23.30212 Kostenloser Bewegungstreff 50plus im Freien

Das Konzept beruht auf den "5 Esslingern", ein Bewegungsprogramm, das gezielt für Menschen der Generation "50 plus" entwickelt wurde. Durch gezielte Übungen sollen eine bessere Balance, eine Stärkung der Muskulatur und eine bessere Beweglichkeit erreicht werden. Jeder kann teilnehmen, Sportkleidung ist nicht erforderlich. Die Freude an der Bewegung, sowie der soziale Aspekt, Begegnung, Austausch und Kontakte sollen im Vordergrund stehen. Fitness und Beweglichkeit können helfen, sich vor Stürzen zu schützen und verändernden Prozessen des Bewegungsapparates im Alter vorzubeugen. Die Teilnehmer treffen sich ungezwungen immer am gleichen Tag und zur gleichen Zeit um für eine Stunde im Freien zu üben. Interessierte der Generation "50plus" sind herzlich eingeladen mitzumachen.