Sie befinden sich hier:
News-Artikel

Quelle: DRK

Kostenfreies Bewegungsangebot in Kooperation mit dem DRK


Seit Juli 2021 haben Volkshochschule und DRK gemeinsam in Kandern ein kostenfreies Bewegungsangebot im Freien etabliert. Der FC Kandern stellt uns hierfür das Gelände zur Verfügung. Jeden Dienstagvormittag zwischen 9.30 und 10.30 Uhr trifft sich die Gruppe vor dem FC-Vereinsheim.

Das Konzept für unseren kostenlosen Bewegungstreff beruht auf den "5 Esslingern": ein Bewegungsprogramm, das von Dr. Martin Runge aus Esslingen gezielt für die Generation "50plus" entwickelt wurde. Geleitet wird das Angebot von drei geschulten Anleiterinnen: Irmgart Truschel (DRK), Hannelore Oßwald (DRK) und Petra Stalewski (VHS). Durch gezielte Übungen sollen eine bessere Balance, eine Stärkung der Muskulatur und bessere Beweglichkeit erreicht werden. Treffpunkt ist immer dienstags und bei jedem Wetter von 09.30 bis 10.30 Uhr vor Vereinsheim des FC Kandern. Die Teilnehmer des kostenlosen Bewegungstreffs treffen sich ungezwungen immer am gleichen Tag und zur gleichen Zeit um im Freien die "5 Esslinger" zu praktizieren. Die Übungen dauern ca. 30 Minuten, danach kann man sich einem zügigen Spaziergang von nochmals 30 Minuten anschließen. Es werden keine sportlichen Anforderungen gestellt, Sportkleidung ist nicht erforderlich. Die Freude an Bewegung im Freien sowie soziale Aspekte wie Begegnung, Austausch und Kontakte sollen im Vordergrund stehen. Fitness und Beweglichkeit bietet älteren Menschen die Möglichkeit, sich vor Stürzen zu schützen und verändernden Prozessen des Bewegungsapparates vorzubeugen. Interessierte der Generation "50plus" sind herzlich eingeladen mitzumachen. Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenlos, ohne Mitgliedschaft.

Wir danken unseren ehrenamtlichen Anleiterinnen, die dieses Angebot durch ihr großes Engagement erst möglich machen. Auch möchten wir uns nochmals herzlich bedanken beim FC Kandern für die Bereitstellung des Platzes für unseren Bewegungstreff.

Foto: DRK


Zurück