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Kursdetails
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22.30233 RückenFit - Training für Anfänger

In diesem Kurs stehen Übungen im Mittelpunkt, die neben Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer des Körpers hauptsächlich die Rumpfmuskulatur trainieren. Hierbei werden die individuelle Körperhaltung sowie Bewegungsabläufe im Alltag berücksichtigt. Mit Rückengymnastik wird der Rücken gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Ein bewährtes Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine starke Muskulatur, sie stützt die Wirbelsäule u. sorgt für aufrechte Körperhaltung. Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe

Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
2. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
3. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
4. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
5. Termin am 20.10.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
6. Termin am 27.10.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
7. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
8. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
9. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
10. Termin am 01.12.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
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