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Kursdetails
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22.30230 Step-Aerobic für Anfänger

Beim Step-Aerobic wird besonders die Muskulatur von Beinen und Po trainiert. Durch das Hinauf- und Hinuntersteigen auf den kleinen Stepblock wird ein gelenkschonendes Stufentraining imitiert. Aber auch die Arme werden durch die intensiven Auf- und Abbewegungen dieses Fitnessprogramms gestärkt. Step-Aerobic stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, gezielt Muskeln aufzubauen, die im Alltag vernachlässigt werden. Es steigert Fitness, Ausdauer, Kraft und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe

Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 20.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
2. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
3. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
4. Termin am 11.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
5. Termin am 18.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
6. Termin am 25.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
7. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
8. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
9. Termin am 22.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
Datum
10. Termin am 29.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben
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