24.30100 Workshop: Feldenkrais zum Kennenlernen

Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie Ihren Körper und damit sich selbst neu kennen. In den Gruppenstunden „Bewusstheit durch Bewegung“ werden die Wahrnehmung und die Sensibilität für den eigenen Bewegungsapparat geschult, Bewegungen lassen sich leichter, effizienter und geschmeidiger erleben.
Neugierig geworden und einfach mal ausprobieren? Der 90-minütige Kennenlern-Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit dazu. Durch zwei Bewegungsexperimente bekommen Sie einen ersten Einblick in das Spüren am Boden und in einige grundlegende Ideen der Feldenkrais-Methode.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte (gerne etwas breiter und dicker), Decke, bequeme Kleidung, warme Socken